【第2回目】プラセンタ×スリム「プラスリムｰ10」〇〇だけで変化？！

白坂裕子 より:

第2回目の動画を公開しました。
感想をお待ちしていますね。
プラスリム‐10を始めてらっしゃる方は忘れずに飲んでらっしゃいますか？
忘れずに続けてくださいね

今回の動画では「メモ」の大切さをお伝えしています。
動画の中で代表もお話ししていますが、1日1日で考えると続かないですから、3日で調整する、くらいの感覚で始めて良いと思います。
まずはざっくり、で。
見直してみて、考える事が大事ですよね。

引き続き一緒にがんばりましょう！

白坂裕子 より:

なお様
コメントありがとうございます。

飲んでから夕食作り、いいですね。
何かをするタイミングに飲むようにすると習慣化もされて忘れなさそうですね。

レコーディングダイエットも流行った事ありましたね。
プランエイジが推奨は、あまり気負わずでちゃんと記録しなくちゃ、とかだと続かなくなってしまいますから、もっと気軽な気持ちで良いです。
今はほんと便利なアプリもありますし、落書きてきにメモするだけでも。
書く事は記憶に残りやすいですしね。
日々を振り返って意識する事が大事だと思います。

YouTube見ながらのインナーマッスル、素晴らしい！
引き続き励まし合いながら続けていけたらと思います。

よろしくお願いします。

さやか より:

こんにちは。
毎日欠かさず夕飯前にプリスラム-10飲んでます！
飲みやすく助かります。
まだまだ始めたばかりですが、何となく夕飯の量が減ったかな？という気がします。

食事管理は、だいぶ前に三日坊主でやめたアプリが入ってるので、それでまた頑張ろうと思います（笑）。
今後ともよろしくお願いします！

とも より:

食事のバランスをあまり考えていなかったので記録するのはいいですね。
飽きっぽいのでざっくりで良くて３日で調整しながらなら続けられそうです。
ダイエットもそうですが、健康の為にもバランスは大事ですよね。

夕食前に飲んでいるのですが、食事量が減った気がします。
運動も全くしていなかったので筋肉を少しでもつけようと思います。

高橋大祐 より:

とも 様
意識していないと食事は偏りますからね。
できる範囲でやってみてください♪
運動習慣は良いですね～♪
少しづつでも良いです！がんばっていきましょう♪