「プラセンタで太る」は誤解！？＜後編＞

私が実践したオートファジー生活

私がムリなく簡単に、健康でキレイになりながら11kg痩せた方法をお伝えします。
まずはこちらの画像をご覧ください！！

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◆体重の急激な落とし過ぎにも要注意！
1ヶ月で－3％くらいが心地良い。（体重67kgの人で-2kg）
最大でも－5％以上は痩せない方が良いとされています。
人間の体に備わっている危機管理システム「ホメオスタシス機能」が働いて、ダイエットの停滞期やリバウンドにも繋がります。

＝＝16時間断食スケジュール＝＝

私の夜ゴハンは、ほとんどお酒が付いてきます。
20時頃～食事＆お酒の生活でした。

それを大幅に変えるのは無理だと自分でもわかっていたので、「朝食を抜くだけ」なら継続できるかも？と思いスタートしました。

朝起きて、お水1杯。
ブラックコーヒーでゆったり過ごす。
そして、朝ゴハンは「プラスリム-10」
午前中は、ブラックコーヒー、お水、お茶で過ごします。

13時～昼ゴハン。（普通にランチセットなど）
間食は、無塩ナッツ類など。果物も良いですね。
たまには大好きなケーキも食べてました。

夜ゴハンは、20時頃～食事＆お酒。
21時過ぎると、ツマミも控えながらお酒は少々。

この流れで、16時間断食のオートファジー活性と
プラセンタ×スリムの「プラスリム-10」の最強タッグ生活が簡単に手に入れられました！

▶開始～3日目

さすがに空腹感はありましたが、ブラックコーヒーをゆったりした気分で落ち着いて飲むことで気持ちも楽になりました。

▶4日目～6日目

プラスリム-10のお陰で、午前中の空腹感は大分なくなりました。

お腹が鳴っているのは感じますが、心地よいです！

集中力が高まるって本当です。あっという間にもう昼だ！って感じで仕事のパフォーマンスも上がったような・・・

顔の血色が良くなったと言われました・・・

便通が絶好調に♪

▶7日目～10日目

朝ゴハン代わりにプラスリム-10生活。簡単に慣れました！

本当に余裕です。朝の時間が有効に使えて、YouTube観ながらストレッチまでやる様になった。

朝ゴハン、何しようかなぁ？っと迷わなくなったのもラクで良い。

乾燥肌だった顔がしっとりしてきた様子。

活力が沸いてきて元気になった。

あれっ！

体が軽くなっている♪

▶11日目～20日目

この生活にして良かったー！本当に色々ラク。

早くも体重-2kg。体脂肪率-2.3％。（開始時：体重77kg、体脂肪率34％）

ゆっくり眠れる様になり寝起きが抜群に良くなった。以前のどんよりした朝は何だったのか。

末端冷え性だったのが感じなくなった。

血行が良くなったんだと思う。顔色は相変わらず良好！

顔のシワ・たるみにも変化が現れた。

人に会ったり、オンラインでどアップの顔を見せなきゃいけない私ですが、

元気そうだね！若返った？運動してるの？との声が多数。

実は、運動なんて全然・・・

朝の軽いストレッチと、コーヒー淹れる時に軽くスクワットくらい。

“朝ゴハン代わりにプラスリム-10 = 16時間断食” だけ！

一生、この“新しい常識の食事法“で過ごすことにすると決心。

本当にラク！

朝ゴハンに迷うこともない！

朝の時間も有効活用出来る！

元気で健康になってきた！

集中力もつき仕事のパフォーマンスも上がった！

好きな物を美味しく食べているけど、勝手に脂肪が減っている！

もう、やめられない。一生この生活を送ろうと思います！

美容と健康とスリムを同時に手に入れる食事法？？

“新しい常識の食事法“が注目されているワケ。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。

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規格取得基準クオリティの国内製造豚プラセンタエキス末をメイン成分として配合。