【メディカルクリニック監修】プラセンタ注射薬からサプリメントまで
株式会社パルポートワン
プランエイジ事業部

【実録】やってみた20日間『”朝プラ”生活』

40歳女性の”朝プラ”生活【実録20日間】

<前編>にて紹介しましたMさんの「簡単そうなのでやってみた”朝プラ”生活」
全貌をお伝えしていきます。

ムリなく簡単に、健康でキレイになりながらたったの20日間でMさんが激変した経緯も含めてお伝えします。
気になるあのことについても赤裸々に公開してくれました。

まずはこちらの画像をご覧ください!!

↓↓↓↓↓

□before

□after

”朝プラ”生活:1日の過ごし方がわかったので、早速はじめようかな。

 

ちょっと待った!!!

 

焦る気持ちも分かりますが、
はじめる前に、次の3は気にした方が良いですよ。

 

①体重の急激な落とし過ぎには要注意!
1ヶ月で-3%くらいが心地良い。(体重50kgの人で-1.5kg
最大でも-5%以上は痩せない方が良いとされています。
人間の体に備わっている危機管理システム「ホメオスタシス機能」が働いて、ダイエットの停滞期やリバウンドにも繋がってしまいます。

 

②理想の自分を意識できるよう、アプリなどで記録するのも大事!
オススメのアプリ↓↓↓

かわいくてヤル気が出ますよ♪
『ゆるっとダイエット』

iPhone用:‎「ゆるっと体重管理アプリ」

Android用:「ゆるっと体重管理アプリ」

 

③生理終わり~はじめてみよう!
※男性は、休日~はじめてみよう!

そして、プラスリム-10の準備ができたら、いざ開始!

 

開始~5日目

午前中、さすがに空腹感があるなー
お水やブラックコーヒーを飲み、気を紛らわしていました。笑
たくさん飲んでいるせいかトイレの回数が増えました。

 

6日目~10日目

肩凝りが楽になってきたー
なんだろう…腹が痛いとおもっていたら・・。

すごい!これが宿便なのか!?

体重と体脂肪率に変化がみえてきた!
うれしくて、ウエストと腹囲も図ってみた✨

 

11日目~15日目

たまにはチートデイも大事よね♪
いつも前向きな気持ちになっているように感じます!
ストレッチやスクワットもやりたくなってました。

 

16日目~20日目

手足の冷えが以前より気にならなくなってきた。
血行が良くなったのか、顔色が良くなったように感じます。

身体も軽くなって動けるし、やる気が湧いているような感覚。
ストレッチも続けていこうかな。

 

数字にも表れてビックリ!

 

身長154cm、体重46.8kg(-1.4kg)、体脂肪率24.8%(-2.5%)、ウエスト60cm(-5cm)、腹囲69cm(-6cm)

 

えー!
すごーい!!

朝もラクだし、このまま続けよ~♪

 

以上、
”朝プラ”生活の全貌でした!

衝撃的に簡単そうだと思いませんか?!

 

お腹が出てしまう原因といえば、
食べすぎ、飲みすぎ、加齢とともに代謝が悪くなるなど色々あります。

漢方、酵素、糖質制限、筋トレ、マラソンなど、がんばって色々なことをして気をつけてたのに・・・と思ったことありますよね?

体重が減った時もありましたが、お腹周りが全然だな・・・

プチ更年期なのかな・・・

どうすればいいのか分からない焦りも常に感じてた方も多いと思います。

 

Mさんの場合は、
特に、自律神経が整ったことで、ゆっくりと眠れる様になり、
睡眠中の代謝効果も上がったことが、良い結果に結びついたように思います。

スッキリと目覚めることも、元気が出て気持ちも良いですしね。

今後も、適度にチートデイを入れながら、ストレスなく、
毎日気持ち良く過ごせるよう続けることはとても大切ですね。

 

”朝プラ”生活に出逢えて本当に良かった!と、
喜んでいただけて、とても嬉しい限りです。

これからも、たくさんの方へ”朝プラ”を広めていき、
一人でも多くの方の健康や美容に寄与していきたいと思います。

また、皆さまの喜びの声もドシドシ✉お送りいただけますと幸いです。

 

美容と健康とスリムを同時に手に入れる食事法とは?

新しい常識の食事法“が注目されているワケ。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。


【メディカルクリニック監修】
PLAN-AGE®オリジナル冊子
今話題のオートファジー活性を簡単に実践できるやり方を紹介しています!
今なら無料でダウンロードできます。
以下のフォームを記入して送信ボタンを押してください。

    気になる項目(必須/複数回答可)
    ダイエットアンチエイジング肌荒れ便秘生理不順ED頭痛不眠肩こり花粉症

    PLAN-AGE®を知ったきっかけ(必須/複数回答可)
    ネット検索知人の紹介サロンの紹介知っていたその他


    プラセンタとスリムのプラスリム‐10

    「食べない朝ゴハン」
    プラスリム-10

    1回分 約460円
    ■1箱/30日分(6粒X30包)12,800円(税込価格13,824円※軽減税率適用品)
    日本随一のプラセンタ学会「日本胎盤臨床医学会」も推薦の公益財団法人日本健康・栄養食品協会の
    規格取得基準クオリティの国内製造豚プラセンタエキス末をメイン成分として配合。

    PAGE TOP